精神不安定

このような悩みはありませんか？
□電車に乗る事が出来ない
□イライラしたり憂鬱な気分になる
□人前に出て話をすると緊張する
□不安な気持ちから前向きになれない
□不安で夜眠れなくなる

これらの悩み、自律神経の乱れが影響しているかもしれません。

なぜなら、精神不安定は自律神経と密接な関係があるからです。

交感神経が優位になりすぎると、緊張して筋肉がこわばるので体が硬くなります。

副交感神経が優位になりすぎると、頭がぼーっとしたりやる気が出なくなってしまいます。

両者のバランスが乱れると、精神的に不安定になります。

つまり、交感神経と副交感神経は一定のリズムを維持することが大切になります。

精神不安定を改善するには秘訣が3つあります。

①骨盤調整　②頭蓋骨調整　③内臓調整

骨盤と頭蓋骨の調整をして、全身の循環を良くするのが最も大切です。

内臓調整で、横隔膜の働きが良くなれば、自然に呼吸が深くなっていきます。

呼吸は心身の状態を整えるのに、最も重要な要素です。

その理由は、呼吸が深ければ全身に血液がめぐり、酸素や栄養素を運びやすくなるからです。

また、身体のゆがみが少なければ、栄養の吸収率も良くなり体力が上がっていきます。

気力体力をつけるために、ご自宅で食べたら良い食べ物などもお伝えさせていただきます。

セルフケアを合わせて実行することにより、当院の自律神経整体で精神不安定は改善の方向に向かっていきます。

◆自律神経についてのブログはこちら

ブログ「ストレスと不安から抜け出す３つの方法」はこちら

【当院の整体とは】

当院では自律神経のバランスを整えて、「不調から健康」になるための整体を提供しています。
一人一人のお客様に合わせた、「自律神経の調整」になりますので、症状の改善が期待できます。
あなたの心身が変化していく、最高の幸せをお届けします。

整体では内臓の調整をするので、体力があがって元気になっていきます。
しかし、あなたが持っている体力以上は回復しません。

表面の積み重なっている問題を取り除けば、健康な身体になります。

例えば、玉ねぎの皮をはがして芯に辿り着くイメージです。
最初は、体の状態を良くするために、体力を上げる事からしていきます。
問題やゆがみを取り除いて、正常な身体に近づけるのが、理想の健康への第一歩です。

精神不安定専門施術の内容

当院について

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