腰痛

自律神経と腰痛の関係

自律神経は、寒暖差・寝不足・暴飲暴食・人間関係・電磁波・内臓疲労など様々な要因で乱れます。

生活習慣が乱れると、ストレスで緊張状態が続くので腰痛の原因になってしまいます。

考え方を変えて、日々の生活習慣を見直す必要があります。

整体で身体のゆがみが取れると、自然治癒力が発揮されて症状は改善の方向に向かっていきます。

また、自律神経が整うと睡眠の質が向上するので、腰痛の改善が早くなります。

【Q＆A】

Q1 腰痛の時はどんなストレッチが効果的ですか？

A ．最初にふくらはぎや太ももの筋肉を伸ばして、徐々に腰回りを緩めるストレッチを取り入れると良いです。

例えば、アキレスけんや太ももの筋肉を伸ばした後に腰のストレッチをすると痛みは和らぎます。

Q2 足を組む習慣は腰痛の原因になりますか？

A ．足を長時間組むと骨盤がずれて腰の筋肉が固くなるので腰痛の原因になります。

Q3 ぎっくり腰の症状と対処法は何ですか？

A ．急性の腰痛なので身体を伸ばすと痛みが発生します。また筋肉に炎症が起きているので腰に手を当てると熱を感じる場合があります。
熱があるときは腰を冷やして、長時間安静にしているのが良いです。
腰を温めるよりも身体を動かさずに休ませることが重要になります。

ゆがみを整える整体

バキボキはせず、内臓の位置や手足のゆがみを整え、筋膜リリースなどを行って、調整していきます。

痛みがずいぶんとやわらぎびっくりしました

腰とひざの痛み、仕事や家のことで忙しくてよゆうがなく、心身しんどかった時に初めて伺いました。

先生の施術を一度受けただけで痛みがずいぶんとやわらぎ、びっくりしました。

また漢方茶を飲んでひと息ついたり、セルフケアを教えていただくひとときでとても身体も心も元気になっていくのを実感しています。

呼吸やマッサージのセルフケアを家でも実践することで、自分の身体に意識が向き、それもいい効果につながっている気がします。

先生方には本当に感謝です！(50代女性/ささみ様)

※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。

鎮痛剤も手放せました

通って1か月経ちました。

こちらの自律神経整体を体験してこれまで私がたくさん体験した整体とは違うなと思いました。

不調や悩みを親身にカウンセリングしていただいて先生の施術は丁寧で優しく痛くないムリのないものでした。

適切なアドバイスもしてもらったおかげで辛かった腰痛も良くなり、鎮痛剤が手放せました。

ありがとうございました。(60代女性/S様)

※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。

すっかり痛みが消えました

ずっと肩こり、首すじのこりはありましたが、ある時、急に腰痛がひどくなり、日常生活の中で影響が出るようになりました。

そんな時、こちらの整体を紹介してもらいました。あまり力を入れてない優しい施術なのに、通っているうちに少しずつ楽になり、すっかり痛みが消えました。

そして心なしか、肩こりなども軽くなっているようです。

こちらはおすすめしたい整体院です。

(６０代男性/S・K様)

※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。