不眠症

このような悩みはありませんか？
□熟睡が出来ていない
□眠りが浅いので質の良さを感じない
□使っている枕が自分に合っているかわからない
□物音が気になって眠れない
□睡眠導入剤に頼りたくない

これらの悩み、自律神経の乱れが影響しているかもしれません。

なぜなら、睡眠は自律神経と密接な関係があるからです。

睡眠には、たまった疲労を回復させて活力を取り戻す役割があります。

質の良い睡眠が出来ていなければ、眠りが浅くなり翌日もだるさが残ってしまいます。

不眠症を解決するには、自律神経の乱れを整えて質の良い睡眠に変える必要があります。

そのためには、二つの重要な要素があります。

首こりを緩めて、呼吸が楽に出来る環境を整えることです。

骨盤を整えて頭蓋骨のゆがみを取り除く事で、より全身の循環が良くなっていきます。

また、内臓調整で横隔膜の働きが良くなれば、自然に呼吸が深くなっていきます。

呼吸は心身の状態を整えるのに、最も重要な要素です。

その理由は、呼吸が深ければ全身に血液がめぐり、酸素や栄養素を運びやすくなるからです。

また、身体のゆがみが少なければ、栄養の吸収率も良くなり体力が上がっていきます。

気力体力をつけるために、ご自宅で食べたら良い食べ物などもお伝えさせていただきます。

セルフケアを合わせて実行することにより、当院の自律神経整体で不眠症は改善の方向に向かっていきます。

睡眠について詳しく知りたい方は、以下のブログを読んでみてください！

ブログ「体内リズムを整えるのに睡眠は重要！」

ブログ「あなたが眠れない原因は…？」

【当院の整体とは】

当院では自律神経の乱れを整えて、「不調から健康」になるための整体を提供しています。
一人一人のお客様に合わせた、「自律神経を整える整体」になりますので、症状の改善が期待できます。
あなたの心身が変化していく、最高の喜びをお届けします。

整体では内臓の調整をするので、体力があがって元気になっていきます。
しかし、あなたが持っている体力以上は回復しません。

表面の積み重なっている問題を取り除けば、健康な身体になります。

例えば、玉ねぎの皮をはがして芯にたどり着くイメージです。
最初は、体の状態を良くするために、体力を上げる事からしていきます。
問題やゆがみを取り除いて、正常な身体に近づけるのが、理想の健康への第一歩です。

不眠症専門施術の内容

当院について

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