便秘

このような悩みはありませんか？
□３日過ぎても便の出が良くない
□下腹部に張った感覚がある
□便秘薬を飲むことがある
□お腹に便が残っている感じがある
□朝食が食べれない
□食事の制限をしているので便の量が少ない

これらの悩み、自律神経の乱れが影響しているかもしれません。

なぜなら、腸内環境は自律神経でコントロールされているからです。

交感神経が高いままだと、腸の働きが低下するので消化吸収に時間がかかります。

また、悪玉菌が増えると副交感神経の働きが低下して血管が収縮してしまいます。

つまり、交感神経と副交感神経のバランスを整える必要があります。

腸には「免疫細胞の７割が集中」しているので、それだけ重要な臓器になります。

便秘を改善するには、ある秘訣があります。

骨盤調整後に、内臓調整で腸内環境を整える事です。

セルフケアでは、腸活運動もお伝えしています。

大腸を効率よく刺激して腸管の蠕動運動を促進していきます。

さらに腹部の筋肉を動かすことで、骨盤底筋が鍛えられて尿漏れ・頻尿・冷え性の改善も期待できます。

日常生活では、「食生活の見直し」をして腸内環境を整える事も大切になります。

食事は栄養を補給して、体の各部位の代謝を促すので必要になります。

最も重要なのは、「ゆがみ」を取り除いて全身の循環を良くしていくことです。

呼吸は心身の状態を整えるのに、最も重要な要素です。

その理由は、呼吸が深ければ全身に血液がめぐり、酸素や栄養素を運びやすくなるからです。

また、身体のゆがみが少なければ、栄養の吸収率も良くなり体力が上がっていきます。

気力体力をつけるために、ご自宅で食べたら良い食べ物などもお伝えさせていただきます。

セルフケアを合わせて実行することにより、当院の自律神経整体で便秘は改善の方向に向かっていきます。

【当院の整体とは】

当院では自律神経の乱れを整えて、「不調から健康」になるための整体を提供しています。
一人一人のお客様に合わせた、「自律神経を整える整体」になりますので、症状の改善が期待できます。
あなたの心身が変化していく、最高の喜びをお届けします。

整体では内臓の調整をするので、体力があがって元気になっていきます。
しかし、あなたが持っている体力以上は回復しません。

表面の積み重なっている問題を取り除けば、健康な身体になります。

例えば、玉ねぎの皮をはがして芯にたどり着くイメージです。
最初は、体の状態を良くするために、体力を上げる事からしていきます。
問題やゆがみを取り除いて、正常な身体に近づけるのが、理想の健康への第一歩です。

【異常から正常に】
「正常」に対して「異常」があるので、「異常」を「正常」にしていくことが必要です。
つまり、身体が「正しい方」を認識すれば、正常に戻る力を発揮します。
整体では土台の骨盤を整えて、内臓が働きやすい環境にしていきます。

【健全な心身】
心身の異変を察知したり、症状の再発を防ぐことが大切になります。
痛みやだるさを取るだけではなく、健康な心身になるのが目的だからです。
回復力の高い身体になれば、自然に症状は改善する方向に向かっていきます。

また健康には考え方と食生活も影響しています。
整体で身体を整えて生活習慣を変えると、数か月後または数年後には素晴らしい未来が待っています。
日日の努力を積み重ねて、健全な心身で幸せな人生を過ごしましょう♪

【究極のセルフケア】
自律神経の乱れを整えるために必要なセルフケアをお伝えしています。
そこで、最も重要なのは「呼吸法」になります。
呼吸法は一度身につけると、日常生活や社会生活でも活用できます。

【呼吸法のメリット】
肺機能の向上・自律神経の安定・代謝アップと血流改善・肩こり・首こり・頭痛の解消・ストレス緩和など

「腸内環境の豆知識！」

便秘専門施術の内容

ご利用者様の声

※お客様の感想です。効果効能を保証するものではありません。

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