6月のお休み：１(日)・10(火)・20(金)・21(土)・22(日)※バレーボールチームのトレーナー活動のため
  1. TOP
  2. ブログ一覧
  3. ひとりで簡単にできる呼吸法♪

ひとりで簡単にできる呼吸法♪

ひとりで簡単にできる呼吸法♪
ひとりで簡単にできる呼吸法です。鼻から4秒吸って口をすぼめて8秒かけて吐く、とやってみてください。

(あん摩マッサージ指圧師/高野智洋/整体院Happy・Bird院長)

ブログカテゴリー

アーカイブ