緊張型頭痛

このような悩みはありませんか？
□後頭部から頭全体がぎゅっと締め付けられる頭痛がある
□肩こりや首こりがひどい
□横になっていなくても痛みに耐えられる
□歩行時や階段の上り下りでは痛みが悪化しない
□頭痛薬を手放せない

これらの悩み、自律神経の乱れが影響しているかもしれません。

なぜなら、緊張型頭痛と自律神経には、密接な関係があるからです。

頭痛持ちの中で最も多く、日本では約2200万人の方が悩んでいる、筋肉疲労で起こる頭痛です。
特に、肩こりや首こりがある方に現れやすいのが特徴的です。

また、精神的なストレスで自律神経が乱れると、頭痛の原因にもなります。

そんな、緊張型頭痛を改善するには、ある秘訣があります。
全身のバランス調整後に、「呼吸法」・「首こりほぐし」をして、体内に酸素を取り入れることです。
「筋膜リリース」では、肩甲骨周りの緊張を緩めて背中の筋肉を柔らかくしていきます。

最大のポイントは、「ゆがみ」を取り除き、血液の循環を良くさせることです。

呼吸は心身の状態を整えるのに、最も重要な要素です。

その理由は、呼吸が深ければ全身に血液がめぐり、酸素や栄養素を運びやすくなるからです。

また、身体のゆがみが少なければ、栄養の吸収率も良くなり体力が上がっていきます。

気力体力をつけるために、ご自宅で食べたら良い食べ物などもお伝えさせていただきます。

セルフケアを合わせて実行することにより、当院の自律神経整体で緊張型頭痛は改善の方向に向かっていきます。

◆緊張型頭痛についてのブログはこちら

◆緊張型頭痛の対策法はこちら

◆緊張型頭痛のセルフチェック

【当院の整体とは】

当院では自律神経の乱れを整えて、「不調から健康」になるための整体を提供しています。
一人一人のお客様に合わせた、「自律神経を整える整体」になりますので、症状の改善が期待できます。
あなたの心身が変化していく、最高の喜びをお届けします。

整体では内臓の調整をするので、体力があがって元気になっていきます。
しかし、あなたが持っている体力以上は回復しません。

表面の積み重なっている問題を取り除けば、健康な身体になります。

例えば、玉ねぎの皮をはがして芯にたどり着くイメージです。
最初は、体の状態を良くするために、体力を上げる事からしていきます。
問題やゆがみを取り除いて、正常な身体に近づけるのが、理想の健康への第一歩です。

緊張型頭痛専門施術の内容

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