12月のお休み:7(日)・12(金)・21(日)・30(火)・31(水)
  1. TOP
  2. ブログ一覧
  3. ひとりで簡単にできる呼吸法♪

ひとりで簡単にできる呼吸法♪

ひとりで簡単にできる呼吸法♪
ひとりで簡単にできる呼吸法です。鼻から4秒吸って口をすぼめて8秒かけて吐く、とやってみてください。

(あん摩マッサージ指圧師/高野智洋/整体院Happy・Bird院長)

ブログカテゴリー

アーカイブ