10月のお休み:5(日)・13(月)・23(木)~28(火)※10/23~28は国体に参加する広島市バレーボールチームに整体トレーナーとして帯同するためお休みです。

ひとりで簡単にできる呼吸法♪

ひとりで簡単にできる呼吸法♪
ひとりで簡単にできる呼吸法です。鼻から4秒吸って口をすぼめて8秒かけて吐く、とやってみてください。

(あん摩マッサージ指圧師/高野智洋/整体院Happy・Bird院長)

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