【症状改善までの流れ】健康プログラム（１～６ステップ）
自律神経バランスを整えて健康な身体を手に入れよう♪
こちらのプログラムは大切なお客様に
「身体の悩みを解決して人生を幸せに過ごしていただきたい」という思いで作成しました。
治療の12ステップを基本にしつつ、あなたの症状や身体に合わせて施術を進めていきます。
※ 改善までの回数や変化については個人差がありますので、ご参考までにお伝えさせていただきます。
STEP１ ～初回～
★初回は身体の状態を把握するために問診・カウンセリング・説明を丁寧にしています。
★自律神経整体★
身体の検査をしながら、体の状態を確認して全身のバランスを整えていきます。
最後に本日の身体の状態・施術後の注意事項・次回の施術についてお話ししていきます。
STEP2
１、問診…前回の施術後の確認をして本日の身体の状態を聞いていきます。
２、呼吸についての学習と実践…自律神経を整えるのに重要な呼吸について学び、簡単な呼吸法もしていきます！
３、自律神経整体…その日の状態に合わせて全身のバランスを整えていきます。
４、本日のお身体の状態とアドバイス…本日の状態をお伝えした後に今の身体に適した健康法の話をしていきます。
5、漢方茶体質＆体調チェック…体質＆体調チェックを行い、東洋医学的な観点からアドバイスとおすすめの漢方茶を提案致します。（女性スタッフが対応）
STEP3
１、問診
２、良い寝姿勢とは？整体枕の体験…睡眠のお悩みがある方は寝姿勢に問題があるかもしれません！良い寝姿勢と枕についてお伝えします。
３、自律神経整体
４、セルフケア（呼吸法）…STEP２に引き続き、呼吸の知識をを深めていきます！
５、本日のお身体の状態とアドバイス
STEP４
１、問診
２、自律神経整体
３、セルフケア（首のストレッチ）…首のこりと緊張をゆるめて、副交感神経の働きを優位にするためストレッチをしていきます。
４、本日のお身体の状態とアドバイス
STEP５
１、問診
２、自律神経整体
３、セルフケア（座位と立位姿勢）…普段の生活でも、安定した姿勢が維持できるように正しい座り方や姿勢をお伝えします。
４、本日のお身体の状態とアドバイス
STEP６
１、問診
２、自律神経整体
３、中問診…現在の悩みや症状を再度確認して、今後の提案をさせていただきます。
STEP７以降では、肩こり、首こりの予防体操・骨盤体操などのセルフケアをお伝えしています。またおすすめのお役立ちアイテムなどの紹介もしています。
当院では、「自律神経を整えて、健康な身体にするために何をすればよいのだろう？」
こんな疑問などにお答えしています。
整体でバランスを整えるのも大事ですが、日常生活で自分自身のケアをしていただくのが最も重要です。
なぜなら、日々の生活に変化を取り入れると症状が表れにくくなるからです。
自分の身体に適した「正しい知識」を知ることから始めてみませんか？
自律神経について知る→対策法がわかる→自ら判断が出来るといった、自分でケアする方法も見つけられます。
不調から抜け出して健康な身体にしていきましょう！
※ いつもと違う痛みや症状がある場合は、専門医で検査をしていただく事をお勧めします。