なぜバランスが大事なのだろう？

あなたは、世界がある法則で成り立っていることを知っていますか？
例えば、世界の人口は約80億人ですが、男性と女性を比率で表すと1対1で、40億人になります。

東洋医学には、陰陽のバランスがあり、上と下、表と裏、昼と夜、夏と冬などがこの法則に当てはまります。
私たちがよく耳にする、インプットとアウトプットも同じかもしれません！

新しい知識をインプットしたら、自分の物だけにするのではなくアウトプットして、たくさんの方に発信するのが大事になります。
これを繰り返すと、「知る→分かる→出来る→教える」と段階を踏めるので学びが深まります。

自律神経の乱れを整える呼吸法にも、同じようなバランスがあります。
呼吸の息を吸い、吐くリズムですが、この場合は1対2の割合になります。
つまり、息を吸う時間が4秒で、吐く時間が7秒になります。
私たちの身体が無意識に行っている正しい呼吸のリズムなのです。

このリズムが整っていれば、無意識に深い呼吸が出来るようになります。
そうすると、全身に酸素と栄養素が運ばれるので、健康な身体を維持することが出来るでしょう。

しかし、ある状態が一定の期間続くと、体の不調を招いてしまいます。
原因となるのは、体の緊張や身体のゆがみなのです。
この状態が長ければ長いほど慢性症状に移行してしまいます。
例えば、3か月以上痛みが続く、痺れが取れない、肩こりや腰痛が治らない、などになります。
病院に行っても異常がないので、なぜだろう？と疑問だらけになります。
なぜなら、病院の検査だけでは異常が見つからないからです。

そこで、ありとあらゆる情報をスマホから探し出します。
食生活の改善・サプリメント・マッサージ・市販薬などを試していきます。
それでも症状は改善しません。

そこには、こんな原因が隠れています！
身体が歪んでいる時に、体内に良い物を取り入れても変化が起こりにくいです。
例えば、ねじれがある状態では、滞りがあるので血液がうまく流れません。
滞りが残っているのに、身体に良い物を取り入れても栄養素がそこで止まってしまいます。

最初にするべきことは、工事をして汚れた固まりを取り除く事です。
そこで、大切なのは、「整体でバランスを整える」・「運動をして柔軟性のある体にする」などの方法があります。
ここでゆがみを取り除かなければどんなに素晴らしい健康法を試しても効果が表れにくいです。

今している健康法は間違っていません。
なぜなら、体内に良い物を取り入れるのは健康な身体づくりに最適な方法だからです。
今回のポイントは、効果を2倍・3倍と高くするのに全身のバランスを整えて、老廃物を流す必要があることです。
健康食品を食べればよい、サプリを飲めばよい、市販薬を飲めばよいのではなく、最初は体のゆがみをなくしてバランスを整えるのが大事です。

問題個所を取り除くと、症状は悪化しにくくなります。
全身のバランスを整えて、体に良い物を取り入れる新しいサイクルに変えるだけでよいのです。
つまり、古い習慣をやめて新しい習慣を取り入れることです。
これが真の健康法です！
自分自身の身体を健康にするために循環の良い体にしていきましょう。