不眠症

このような悩みはありませんか？
□熟睡が出来ていない
□眠りが浅いので質の良さを感じない
□使っている枕が自分に合っているかわからない
□物音が気になって眠れない
□睡眠導入剤に頼りたくない

これらの悩み、自律神経の乱れが影響しているかもしれません。

なぜなら、睡眠は自律神経と密接な関係があるからです。

睡眠には、たまった疲労を回復させて活力を取り戻す役割があります。

質の良い睡眠が出来ていなければ、眠りが浅くなり翌日もだるさが残ってしまいます。

不眠症を解決するには、自律神経の乱れを整えて質の良い睡眠に変える必要があります。

そのためには、二つの重要な要素があります。

首こりを緩めて、呼吸が楽に出来る環境を整えることです。

骨盤を整えて頭蓋骨のゆがみを取り除く事で、より全身の循環が良くなっていきます。

また、内臓調整で横隔膜の働きが良くなれば、自然に呼吸が深くなっていきます。

呼吸は心身の状態を整えるのに、最も重要な要素です。

その理由は、呼吸が深ければ全身に血液がめぐり、酸素や栄養素を運びやすくなるからです。

また、身体のゆがみが少なければ、栄養の吸収率も良くなり体力が上がっていきます。

気力体力をつけるために、ご自宅で食べたら良い食べ物などもお伝えさせていただきます。

セルフケアを合わせて実行することにより、当院の自律神経整体で不眠症は改善の方向に向かっていきます。

睡眠について詳しく知りたい方は、以下のブログを読んでみてください！

ブログ「体内リズムを整えるのに睡眠は重要！」

ブログ「あなたが眠れない原因は…？」

【当院の整体とは】

当院では自律神経の乱れを整えて、「不調から健康」になるための整体を提供しています。
一人一人のお客様に合わせた、「自律神経を整える整体」になりますので、症状の改善が期待できます。
あなたの心身が変化していく、最高の喜びをお届けします。

整体では内臓の調整をするので、体力があがって元気になっていきます。
しかし、あなたが持っている体力以上は回復しません。

表面の積み重なっている問題を取り除けば、健康な身体になります。

例えば、玉ねぎの皮をはがして芯にたどり着くイメージです。
最初は、体の状態を良くするために、体力を上げる事からしていきます。
問題やゆがみを取り除いて、正常な身体に近づけるのが、理想の健康への第一歩です。

【異常から正常に】
「正常」に対して「異常」があるので、「異常」を「正常」にしていくことが必要です。
つまり、身体が「正しい方」を認識すれば、正常に戻る力を発揮します。
整体では土台の骨盤を整えて、内臓が働きやすい環境にしていきます。

【健全な心身】
心身の異変を察知したり、症状の再発を防ぐことが大切になります。
痛みやだるさを取るだけではなく、健康な心身になるのが目的だからです。
回復力の高い身体になれば、自然に症状は改善する方向に向かっていきます。

また健康には考え方と食生活も影響しています。
整体で身体を整えて生活習慣を変えると、数か月後または数年後には素晴らしい未来が待っています。
日日の努力を積み重ねて、健全な心身で幸せな人生を過ごしましょう♪

【究極のセルフケア】
自律神経の乱れを整えるために必要なセルフケアをお伝えしています。
そこで、最も重要なのは「呼吸法」になります。
呼吸法は一度身につけると、日常生活や社会生活でも活用できます。

【呼吸法のメリット】
肺機能の向上・自律神経の安定・代謝アップと血流改善・肩こり・首こり・頭痛の解消・ストレス緩和など

不眠症専門施術の内容

当院について

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